Coltiva consapevolezza

Mercoledì 29 aprile alle ore 17.30, presso la Biblioteca, si terrà “Coltiva consapevolezza”, un’esperienza interattiva guidata dalla coach Serena Gritti.

L’incontro è pensato come uno spazio pratico e coinvolgente, in cui i partecipanti potranno mettersi in gioco in prima persona, sperimentando tecniche di coaching e mindfulness per migliorare il proprio equilibrio emotivo e la qualità della vita quotidiana.